Burnout: o que é, sinais e como prevenir
A Síndrome de Burnout é um fenômeno complexo que tem ganhado destaque crescente no contexto da saúde mental, especialmente no ambiente de trabalho. Originada como uma resposta prolongada ao estresse crônico ocupacional, essa condição afeta significativamente a qualidade de vida e o bem-estar dos profissionais em diversas áreas. O estresse ocupacional, um dos principais fatores […]
Atualizações sobre fibromialgia
A fibromialgia (FB) é uma síndrome clínica crônica que afeta cerca de 2,5% da população brasileira, com predomínio no sexo feminino e na faixa etária de 35 a 44 anos. É um distúrbio que gera impacto negativo na qualidade de vida dos pacientes, além de gerar elevados custos econômicos à saúde pública. Sabe-se que as […]
Uso racional de medicamentos
No dia 05 de maio celebramos o Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos – porque esta data é tão importante? Desde a fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1948, a saúde é considerada como direito fundamental. Posteriormente, documentos e fóruns, como a Declaração Universal dos Direitos Humanos, o Pacto Internacional sobre Direitos […]
Compulsão alimentar e frio: faz sentido isso?
Quando estamos expostos ao frio, especialmente em ambientes abaixo dos 18°C, nosso corpo trabalha mais para manter sua temperatura interna estável. Esse processo, conhecido como termogênese, aumenta o gasto energético e estimula o tecido adiposo marrom – uma forma de gordura que ajuda a gerar calor e manter a temperatura corporal. Com o aumento do […]
Outono e imunidade: suplementação pode ajudar?
Com a chegada do outono e dos dias mais frios, as mudanças climáticas podem afetar a nossa saúde e bem-estar. Porém, com os cuidados corretos e suplementação adequada, podemos fortalecer nossa imunidade e enfrentar essa estação com mais resistência e aproveitar o melhor que ela tem a oferecer. O sistema imunológico necessita de diversos nutrientes […]
Porque a vitamina B12 é tão importante?
A vitamina B12 é um micronutriente essencial e tem a maior estrutura molecular dentre todas as vitaminas do complexo B. É hidrossolúvel, está envolvida na formação do ácido desoxirribonucleico (DNA) durante a divisão celular e atua na maturação dos glóbulos vermelhos. Além disso, possui várias funções em vias metabólicas, sendo essencial para o sistema nervoso […]
Abril: conscientização e cuidado com a saúde
O mês de abril reservou datas extremamente importantes no quesito de conscientização sobre os cuidados da saúde da população. Nos dias 6, 7 e 8 são comemorados, respectivamente, o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida, o Dia Mundial da Saúde e o Dia Mundial do Combate ao Câncer. Todas […]
Vitamina D injetável: vale a pena mesmo?
A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel com funções endócrinas, parácrinas e autócrinas. Existem duas formas precursoras de vitamina D: o ergocalciferol ou vitamina D2 e o colecalciferol ou vitamina D3. A vitamina D2 é sintetizada por fungos, como cogumelos, expostos à radiação UV. A segunda, provém de duas fontes: a) ingestão de alimentos […]
Lipedema: atualizações e consenso brasileiro
O lipedema, apesar de ser uma condição clínica reconhecida há décadas, teve pouco impacto, tanto na literatura médica internacional quanto nacional. Recentemente, contudo, observou-se um crescente interesse pelo tema, impulsionado por avanços na pesquisa médica e com novas técnicas cirúrgicas, além do aumento da conscientização entre pacientes e profissionais de saúde. Esse interesse renovado sublinhou […]
Envelhecer bem é possível?
A parcela da população brasileira com mais de 60 anos representa um montante de cerca de 13% do total de brasileiros. Assim, considerando o crescente aumento da população idosa no Brasil e a grande prevalência de doenças neurodegenerativas nessa faixa etária, torna-se relevante a discussão a respeito de quais fatores influenciam na prevenção dessas doenças […]
